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産後の骨盤矯正は必要？
産後の骨盤矯正は本当に必要？ママの体を守るために大切な理由
出産を終えたママの体は、見た目以上に大きな変化をしています。
特に「骨盤」は妊娠・出産によって大きく開き、歪みやすい状態になっています。
「産後だから仕方ない…」
「そのうち戻るのでは？」
そう思っている方も多いのですが、実は骨盤を整えるかどうかで、その後の体の調子が大きく変わることがあります。
今回は、産後の骨盤矯正がなぜ必要なのか、そしてメリット・デメリットについてわかりやすくお伝えします。
■ なぜ産後に骨盤矯正が必要なのか？
妊娠中、女性の体は「リラキシン」というホルモンの影響で関節や靭帯が緩みます。
これは赤ちゃんが産道を通りやすくするためですが、その結果、骨盤は大きく開きます。
出産後は少しずつ元に戻ろうとしますが
・抱っこ
・授乳
・寝不足
・姿勢のクセ
などが原因で、骨盤が歪んだまま固まってしまうことがあります。
骨盤が歪んだ状態になると
・腰痛
・肩こり
・股関節の痛み
・体型の崩れ
・ぽっこりお腹
などにつながることもあります。
そのため、産後のタイミングで骨盤を正しい位置に整えることがとても大切なのです。
■ 産後骨盤矯正のメリット
-
体型が戻りやすくなる
骨盤が正しい位置に戻ることで、下腹部のぽっこりやお尻の広がりが改善しやすくなります。 -
腰痛や肩こりの改善
骨盤は体の土台です。
土台が整うことで、腰や背中への負担が減ります。 -
代謝が上がりやすい
骨盤が整うと血流やリンパの流れが良くなり、むくみや冷えの改善にもつながります。 -
姿勢が良くなる
育児で崩れがちな姿勢を整え、疲れにくい体づくりができます。
■ 産後骨盤矯正のデメリット
もちろん、良いことばかりではありません。いくつか注意点もあります。
-
数回の施術が必要
骨盤は一度では完全に整いません。
一般的には数回〜10回ほど通う方が多いです。 -
多少の費用がかかる
健康保険が使えない場合が多いため、自費施術になります。 -
強い刺激が苦手な方もいる
ただし、当院では産後の体に合わせたやさしい矯正を行うため、無理な施術は行いません。 -
ボキボキは絶対やめてください！
■ 産後の骨盤矯正は「タイミング」が大切
産後の骨盤矯正は、一般的に
産後1ヶ月〜6ヶ月
の間が効果的と言われています。
この時期は骨盤がまだ柔らかく、正しい位置に戻りやすいためです。
■ 当院の産後骨盤矯正
当院では、産後の体に負担をかけないソフトな骨盤矯正を行っています。
・バキバキしない優しい施術
・国家資格者による施術
・育児中でも通いやすい環境
「産後から腰がつらい」
「体型が戻らない」
「骨盤の開きが気になる」
そんなママは、ぜひ一度ご相談ください。
ママの体が元気になることが、赤ちゃんの笑顔にもつながります。
詳しくはこちら⇒/childbirth
