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ぎっくり腰の予兆
ぎくり腰は、魔女の槍（やり）に刺されたように突然激しい痛みに襲われるため、ヨーロッパでは「魔女の一撃」と恐れられていますが、実はぎっくり腰にもいくつか予兆があります。
本当は何週間も前から「そろそろヤバイぞ！」という信号が発信されているようです。
何度もギックリ腰を経験した方は、これに気付くと早めに来院され、事なきを得ます。
やはり、何度もギックリ腰の経験を重ねると、身体からの信号を早めにキャッチできるようになるみたいですね。
しかし、その信号に気付いていても忙しいからと、無視したり放っておいたりすると、あの恐ろしいぎっくり腰に襲われてしまうのです。
普段は全然意識しない”腰”ですが、いったん痛めてしまうと、あらゆる動作において、腰が支えになっていることに気付かされます。
腰は文字通り「要」なのです。
ぎっくり腰になる主な５つの予兆
ぎっくり腰になりそうな予兆ですが、これは人によって違います。
比較的多い予兆としては、下記の５つが知られています。
１：ふくらはぎが張る（パンパンになる）夜中につる
２：お尻に強い張りを感じた
３：仙骨（骨盤の中心）に痛みやこわばりを感じた
４：鏡を正面から見ると 上半身と下半身がずれている
５：立つ瞬間ピリッとした痛みがある
など、これらを感じたら、注意してください。
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