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買い物中に膝が痛むとき｜福山市で受診前にまとめたい3つのメモ
買い物に出かけると、売り場を歩く途中やレジ待ちで膝が気になることはありませんか。診察で状況を伝えやすいよう、痛みが出た場面を短くメモしておきましょう。
買い物中の膝の痛みを伝える3つのメモ
1．いつ、どんな動作で痛んだか
歩き始め、しばらく歩いたあと、レジで立っているときなど、最初に気づいた場面を書きます。「店に入って10分ほど歩いたあと」のように、おおよその時間でも構いません。
2．どちらの膝の、どのあたりか
右か左か、膝のお皿の周りか内側かなど、指で示せる範囲で記録しましょう。腫れや曲げ伸ばしのしにくさに気づいたら、それも添えます。
3．帰宅後や翌朝にどう変わったか
椅子に座って休んだあとに落ち着いたか、帰宅後も続いたか、翌朝の歩き始めにも気になったかを記録します。痛みを確かめるために同じ動作を繰り返す必要はありません。
痛みが続くときは整形外科へ
膝の痛みにはさまざまな原因があり、痛む場面だけで判断することはできません。痛みが続く、繰り返す、歩きにくいといった場合は整形外科にご相談ください。転倒後に体重をかけられない場合や、急に膝が赤く腫れて発熱を伴う場合は、早めに医療機関を受診してください。
受診後の日常動作について
受診後も買い物などの日常動作に不安がある方は、医師の説明や指示を踏まえて、福山市の寺岡はりきゅう接骨院へご相談ください。
