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雨の日に腰が痛いのはなぜ？
こんにちは、多治米町の寺岡はりきゅう接骨院です。
9月に入っても台風や秋雨で
天気が悪い日が多いですね。
「雨が降ると腰や首が痛む」
そんな経験ありませんか
多くの人は湿気のせいだと
思っていますが、実は犯人は
「気圧の変動」なんです💦
気圧が下がると体内の圧力が
逆に高くなり、
関節や筋肉が膨張します。
すると普段は気にならない
古傷や弱っている部分に
痛みを感じるのです。
では、どう対策すればいいか？
鍼治療も有効ですが、自宅でできるのは
「耳まわりのマッサージ」です✨
やり方は簡単。
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⭐️耳たぶを持って、
上・下・横にゆっくり引っ張り、
それぞれ5秒キープ。
⭐️次に耳全体を手のひらで覆い、
後ろ方向に円を描くように
10回ほど回します。
これを朝晩やってみてください💪
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耳の周りには自律神経を整える
ツボがたくさんあります。
気圧の変化を感知する
内耳の血流も良くなるので、
天気痛の予防になりますよ😌
特に天気予報で雨マークを
見たら、前日から始めるのが
ポイントです💡
この気圧対策をやってみてください
雨の日の過ごし方が
変わってくるはずです🌸
